帮助体育专业在校生化解实习、升本无法兼顾的难题，厘清备考思路，两院开展优秀学子专升本经验分享会。活动由学生主持人统筹全场流程、衔接各个环节，由人文与通识教育学院刘霞老师指导点评，羽毛球学院2023级体教专业刘晴，肖扬和罗玲珑同学作为分享嘉宾，面向有意向升本的在校同学开展经验交流。
在主持人的邀请下，刘晴同学首先上台分享专升本经验。结合亲身实习备考经历，她坦言体育生普遍面临两难选择：外出顶岗实习占用大部分时间，在全职实习就业和专心升本之间难以取舍。实习阶段，她白天协助教练带队授课、组织日常训练、完成值班工作，高强度工作过后身心疲惫，很容易沉迷手机、放松学习。同期一同实习的不少同学，都因工作疲惫放弃升本，刘晴在备考过程中也曾多次心态崩溃、萌生弃考想法，但她把握住升本仅有一次的升学机会，利用碎片化时间坚持学习，最终顺利上岸本科。
本次活动中，三位学长学姐结合自身升本经历，从公共英语、体育专业课两大核心备考板块，为在场同学分享了全面、实用的备考学习经验。
一、公共英语：巧用碎片时间，点滴积累提分
英语是很多体育生的薄弱项，但也是拉开分数的关键点。受实习通勤、在岗工作的制约，没有整块学习时段，大家可以利用往返路上的时间来记单词、短语句型；每日固定一小时专攻单选、完形填空、阅读理解三大必考题型；晚间梳理当日错题，循序渐进夯实英语基础。学长学姐结合院校招录情况提醒，部分院校录取名额少、分数线高，切勿依仗体育专项优势轻视文化课。
二、体育专业课：依托真题备考，精简背诵内容
在专业课复习方面，学长学姐们摒弃整本书死记硬背的低效方式，总结出三条实用学习方法：第一深挖历年真题，提炼高频考点，缩减背诵范围；第二按照名词解释、简答题、论述题分类，整理标准化答题模板，反复默写练习；第三实行滚动复习，每天定时复盘往期背诵知识点，遵循遗忘规律巩固内容。大家表示，专业课考点框架清晰，抓准考点稳步复习即可高效拿分。
分享完毕进入现场答疑环节，同学们围绕择校、备考资料选购、实习时间分配、心态调整等问题踊跃提问，学长学姐们结合实际备考经历逐一细致解答。答疑最后，他们寄语在场学弟学妹：备考路上挫折、疲惫、自我内耗都是常态，不能因为暂时落后、基础不足就轻言放弃，只要熬过实习与备考的重重考验，坚持到底终能圆梦本科。
刘霞老师全程认真倾听整场分享与交流，结合往届学生升学、就业实例补充指导，引导同学们客观看待实习与升本两条发展道路，没有好坏优劣，立足自身实际确立目标、踏实奋进即可。
本次专升本经验交流分享会圆满收官，帮同学们拨开升学困惑，梳理了满满的备考干货，大家收获颇丰。前路漫漫，备考之路从非一帆风顺，愿同学们以本次会议为新起点，吸纳优秀经验、找准自身节奏，把汲取的方法转化为日复一日的踏实深耕，摒弃浮躁、锚定目标，在日复一日地坚持中积蓄力量，怀揣升本热忱稳步前行，最终如愿上岸，奔赴属于自己的本科新征程。
图文：人文与通识教育学院学生会
一审：何顺
二审：思维
三审：李卧勇
